Você de volta ao controle

Alertas

Como prevenir

A chance de desenvolver a disfunção erétil pode ser reduzida pela modificação de certos hábitos, como o sedentarismo e o tabagismo, e pelo controle de doenças como a dislipidemia (altos níveis de gordura no sangue) e a síndrome metabólica (associação de vários fatores de risco para o aparecimento de doenças cardiovasculares, vasculares e diabetes).

Além disso, as causas físicas podem ser evitadas com base na adoção de alimentação balanceada (a exemplo de frutas frescas, legumes, vegetais, cereais integrais e pouca gordura), na prática regular de exercícios físicos, no controle adequado do peso podem e no alívio do estresse.

São recomendados ainda o consumo moderado de bebidas alcoólicas e o abandono do tabagismo.

As causas psíquicas, por sua vez, podem ser prevenidas com a ajuda de educação sexual - combatendo mitos, preconceitos e tabus - e também com o tratamento de problemas emocionais.


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